自転車運動記録

2/19、2/20自転車走行記録

2/19 夜 走行距離:13.62km走行時間:00:46(h:m)※秒切り捨て最高速度:25.9km/h平均速度:17.4m/h消費カロリー:155kcal ※サイクルコンピュータ―読み(キャットアイ ベロ9) ...
自転車運動記録

2/18自転車走行記録。7.8km、29分

夜走行 走行距離:7.86km走行時間:00:29(h:m)最高速度:24.1km/h平均速度:15.9km/h消費カロリー:81kcal ※サイクルコンピュータ―読み(キャットアイ ベロ9) PUDOステーションに届い...
自転車運動記録

2/14・2/15自転車走行記録

昨日投稿し忘れたので2日間連続です 2020年2月14日 夜 走行距離:28.06km走行時間:01:46(秒数切り捨て)最高速度:32.2km/h平均速度:15.8km/h消費カロリー:301kcal ※サイクルコンピ...
自転車運動記録

隣駅まで夜間サイクリング(軽め)7.74km

2020年2月13日 夜 走行距離:7.74km走行時間:0:28(秒数切り捨て)最高速度:26.5km/h平均速度:16.4km/h消費カロリー:86kcal ※サイクルコンピュータ―読み(キャットアイ ベロ9) ...
自転車運動記録

冬季閉鎖の手取キャニオンロードを少しサイクリング。トータル49km

2020年2月11日 日中 走行距離:49.25km走行時間:3:04(秒数切り捨て)最高速度:32.8km/h平均速度:16.0km/h消費カロリー:525kcal ※サイクルコンピュータ―読み(キャットアイ ベロ9) ...
自転車運動記録

金沢駅まで軽くサイクリング。トータル27km

2020年2月7日 夜 走行距離:27.53km走行時間:1:53(秒数切り捨て)最高速度:26.1km/h平均速度:14.5km/h消費カロリー:269kcal ※サイクルコンピュータ―読み(キャットアイ ベロ9) 図...
GIANT CS3000いじり

素人が13年目のクロスバイクCS3000を徹底メンテナンス。購入したパーツのリスト

モノタロウとAmazonでパーツを購入したので、そのリストです。ホームセンターで購入できる一般的な工具やケミカル用品は省いていますが、自転車で使用する持っていない工具も書いています。 CS3000のメンテで購入したパーツ類 メ...
GIANT CS3000いじり

【自転車】クロスバイクの各パーツ締め付けトルクについて

クロスバイク「GIANT CS3000」のメンテナンス前に、シマノディーラーマニュアル記載の情報を元に各コンポーネント締め付けトルクのメモ ※ブレーキはVブレーキ、スプロケットはボスフリー 参考:シマノディーラーマニュアル(P...
WordPress

WordPressにURLパラメーター付きSNSボタン実装

CocoonテーマのSNSシェアボタンもいいですが、LINEなどリンク元が不明な場合はシェアされてLINEからサイトに訪問したのか分かりません。 なので、「http://ページURL/?line」のようにURLにパラメータを付けるこ...
GIANT CS3000いじり

GIANT CS3000のディレイラーハンガーについて

GIANTの公式サイトに補修部品のディレイラーハンガーの情報が載っている。 愛用してる「GIANT CROSS 3000」07年モデルのリアディレイラーが若干内側に曲がっているように見えなくはない。 メンテナンスでリアデ...
旅行

「北陸おでかけパス」+「えちごツーデーパス」で美佐島駅と越後湯沢に行ってきた

2020年1月1日、北陸おでかけパスとえちごツーデーパスを使って美佐島駅と越後湯沢に行ってきました。 えちごツーデーパスはざっくり言うと新潟県内のJR東日本とほくほく線、えちごトキめき鉄道が2日間利用できるフリーきっぷなんですが、上越...
アニメ

テレ金版ゆるキャン△の後番組は「宇宙よりも遠い場所」2月2日から

朝早く目が覚めたので、このままテレビ金沢で放送してるゆるキャン△を見ることにしました。録画してるのですが録り貯めてる状態。今日12月29日は8話放送でした。 ゆるキャン△終わった後に新番組「宇宙よりも遠い場所」のCM告知が・・・ ...
タイトルとURLをコピーしました