自転車運動記録 2/29、3/1自転車走行記録
2/29
日中
走行距離：24.12km走行時間：01:36（h:m）※秒切り捨て最高速度：27.7km/h平均速度：14.9m/h消費カロリー：248kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
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自転車運動記録 自転車運動記録 2/21、2/26自転車走行記録
時間が空いたので報告のみ
2/21
夜
走行距離：4.14km走行時間：00:16（h:m）※秒切り捨て最高速度：24.8km/h平均速度：15.3m/h消費カロリー：42kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キ...
自転車運動記録 2/19、2/20自転車走行記録
2/19
夜
走行距離：13.62km走行時間：00:46（h:m）※秒切り捨て最高速度：25.9km/h平均速度：17.4m/h消費カロリー：155kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
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自転車運動記録 2/18自転車走行記録。7.8km、29分
夜走行
走行距離：7.86km走行時間：00:29（h:m）最高速度：24.1km/h平均速度：15.9km/h消費カロリー：81kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
PUDOステーションに届い...
自転車運動記録 2/14・2/15自転車走行記録
昨日投稿し忘れたので2日間連続です
2020年2月14日 夜
走行距離：28.06km走行時間：01:46（秒数切り捨て）最高速度：32.2km/h平均速度：15.8km/h消費カロリー：301kcal
※サイクルコンピ...
自転車運動記録 隣駅まで夜間サイクリング（軽め）7.74km
2020年2月13日 夜
走行距離：7.74km走行時間：0:28（秒数切り捨て）最高速度：26.5km/h平均速度：16.4km/h消費カロリー：86kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
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自転車運動記録 冬季閉鎖の手取キャニオンロードを少しサイクリング。トータル49km
2020年2月11日 日中
走行距離：49.25km走行時間：３:04（秒数切り捨て）最高速度：32.8km/h平均速度：16.0km/h消費カロリー：525kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
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自転車運動記録 金沢駅まで軽くサイクリング。トータル27km
2020年2月7日 夜
走行距離：27.53km走行時間：1:53（秒数切り捨て）最高速度：26.1km/h平均速度：14.5km/h消費カロリー：269kcal
※サイクルコンピュータ―読み（キャットアイ ベロ9）
図...
GIANT CS3000いじり 素人が13年目のクロスバイクCS3000を徹底メンテナンス。購入したパーツのリスト
モノタロウとAmazonでパーツを購入したので、そのリストです。ホームセンターで購入できる一般的な工具やケミカル用品は省いていますが、自転車で使用する持っていない工具も書いています。
CS3000のメンテで購入したパーツ類
メ...
GIANT CS3000いじり 【自転車】クロスバイクの各パーツ締め付けトルクについて
クロスバイク「GIANT CS3000」のメンテナンス前に、シマノディーラーマニュアル記載の情報を元に各コンポーネント締め付けトルクのメモ
※ブレーキはVブレーキ、スプロケットはボスフリー
参考：シマノディーラーマニュアル（P...
WordPress WordPressにURLパラメーター付きSNSボタン実装
CocoonテーマのSNSシェアボタンもいいですが、LINEなどリンク元が不明な場合はシェアされてLINEからサイトに訪問したのか分かりません。
なので、「http://ページURL/?line」のようにURLにパラメータを付けるこ...
GIANT CS3000いじり GIANT CS3000のディレイラーハンガーについて
GIANTの公式サイトに補修部品のディレイラーハンガーの情報が載っている。
愛用してる「GIANT CROSS 3000」07年モデルのリアディレイラーが若干内側に曲がっているように見えなくはない。
メンテナンスでリアデ...